ニキビが悪化したら大変

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ニキビが悪化したら大変

私が二十歳すぎの時ですけど、ニキビがかなり悪化した事があってその時は非常に大変でした。その時はニキビというのは自然に治るものだと思っていたので悪化していってもそこまで気にすることなく自然に完治するのを待ちましたけど、治るどころかけっこう悪化してしまった感じになりました。

 

そこからやっと市販のニキビケア専用の商品を購入してケアしていきましたけど、なかなか改善できなかったです。ニキビ自体悪化していますので赤くなっていますしあきらかに他の人からもはっきり見えるぐらいに目立っています。さすがにこれでは自分の中でまずいと思いましたけど、なかなかケア商品がきいてくれなかったので大変でした。

 

おそらく悪化したからケア商品が思ったほど効果が出なかったと思いますし、もう少し早めにケアしていけば良かったと思っています。かなり苦い体験でしたけど、自分の中では良い経験になりましたしニキビは早めに治すというのが大事だと分かりました。

 

ニキビを改善した体験

今までニキビに悩まされた事が何度かありましたけど、自分なりに対処法を考えて対処してきましたけど、ニキビ改善に効果があった方法についてお話します。それが空気と睡眠です。

 

まず、空気ですけど空気清浄機を購入して毎日部屋の中で動かしていますけどそれからニキビが次第に改善されてきましたし、ニキビが出来にくくなりました。空気清浄機を利用すると部屋の空気が綺麗になりますし、加湿器付きの物でしたら湿度も最適にできますので肌にもかなり良いです。

 

そのような理由から私の場合も改善の効果がありましたし、ニキビが出来にくくなったと思います。次に睡眠です。夜遅くに睡眠したり、睡眠時間が短い日が続くとニキビは悪化していきましたけど、夜の24時くらいから寝て平均で8時間くらい寝ますとニキビが改善していった経験もあります。睡眠を規則正しくとるというのもニキビケアでは大事な事だと実感する事ができました。

 

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